在这个人人对吃都抱以怀疑的时代，最好就是吃一些纯天然的调整性的食物，比如说水果，常吃水果对女人是很有好处的。比如怀孕的女人常吃苹果，会令肚子里的宝宝的肌肤白皙。哪些水果对人体有好处呢？都有哪些好处呢？怎么吃比较合理呢？
工具/原料
1
甘蔗、木瓜、雪梨
2
苹果、火龙果、荔枝
方法/步骤
1
有什么水果可以美容：火龙果 火龙果是果中之后，火龙果是一种高纤维低热量的水果，是一种减肥佳品，另外火龙果还具有降火的功效，不仅降火还可以补充人体所需的维生素。对女人而言常吃火龙果有排热毒，养容颜的作用。火龙果最好是小心储存，防止热化或是冻伤吃。
3
有什么水果可以美容：雪梨 雪梨是一种水份含量很丰富的水果，雪梨不仅能熬汤而且可以生吃，吃雪梨可以防止上火。而且雪梨可以和红枣一起熬汤喝，对女人有很好的滋补作用，常食不仅可以降火还可以美白。
4
有什么水果可以美容：木瓜 木瓜水份含量较少，但是木瓜味道甘甜，可以生吃，也可以做成汤食用，木瓜做汤最好是加入冰糖，可以促进肠胃消化。另外木瓜生吃还具有丰胸的秘密作用。
5
有什么水果可以美容：荔枝 荔枝是果中佳品，味道不仅甘美而且荔枝具有很好的败火功效，但是荔枝吃法要得当，适量的吃荔枝可以败火，美白肌肤，细腻肌肤。但是荔枝吃多了会上火并且会导致便秘。
6
有什么水果可以美容：甘蔗 甘蔗中糖的含量比较丰富，并且甘蔗水份多，不仅可以补充人体所需糖份，而且还可以给肌肤有效补水，但甘蔗不适于患有糖尿病的人。
注意事项
1
平时有好的习惯
2
蔬菜也要多吃哦
上一篇：茶叶渣也是清洁好帮手
下一篇：糖浆地瓜的做法