如何帮准妈妈分忧

当妻子出现不良情绪的时候，准爸爸应该转移妻子的注意力，可以带她去做一些平时喜欢做的事情，逛逛街、吃东西、看书、散步、看电影等活动来分散妻子的注意力，减少妻子的担忧。还可以带妻子看看朋友，尤其是有孩子的朋友家，好让妻子更憧憬自己的宝贝早日到来。

主动承担家务，准爸爸应尽量包下所有的家务，尤其家里的重活、对腹部有压力的动作，洗衣服、做饭之内的也尽量不要让妻子做，身体着凉会早产，清洁剂不利于孩子的发育。

陪妻子参加产检和学习班，这样体现了对妻子和胎儿的重视和爱护，意义也与家人陪伴不一样，准爸爸也可以每一次静距离的感受宝宝。参加学习班，准爸爸也可以学到很多怀孕和分娩的必要知识，如何处理孕期出现的特殊问题。

夫妻共同进行胎教，准爸爸在宝宝胎教过程中扮演着重要的角色，准爸爸参与胎教一方面能让准妈妈感觉受到重视与疼爱，同时也可以把快乐的心情传递给胎儿。

为妻子按摩，准妈妈在怀孕过程中，不仅行动会不方便，而且会经常腰酸背痛，到了孕晚期，腿和脚还会出现浮肿。准爸爸能够每天给妻子做个按摩，将对妻子的身心放松带来很大的帮助。

充分利用陪产假，新爸爸应当充分利用这段时间努力适应角色转变，承担起照顾妻子和新生儿的责任，陪妻子聊天，放松心情，让新妈妈感受到温暖和安全感，还要努力学习照顾新生儿的技能，帮新妈妈分忧。