美白，吃出来！

杏仁

牛奶

豆浆

伞

长袖衫

帽子

时间

不能吃：九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。PS：1、九层塔、香菜和芹菜：含有吸光剂，吃了后，皮肤遇到阳光容易变黑。       2、红萝卜和木瓜：本身是红色的，吃多后皮肤会晒得偏红或黄。

不能吃：黑色的食物，例如酱油、黑醋、咖啡等等。

PS：吃得越清淡越好。

除了要管好自己的嘴以外，还要出门时刻备上伞，撑伞、穿长袖衫，戴帽子才算万无一失！

PS：美白要用月来计算的，下个月可能只比上个月白一点点，这是想摇身变成白富美的你，一定要做好的心理准备！

欢迎点赞、投票、收藏、评论，谢谢支持

欢迎关注小编我哦，我会继续努力分享更多的经验给大家