牛肉含铁量较高，所以我经常做给孩子吃，从而补充体内血量的不足。
食材
1
牛肉 适量
2
丝瓜 适量
3
葱 适量
4
花生油 适量
5
食盐 适量
方法/步骤
1
将丝瓜去皮洗净切成片，不要切太薄了，再切点蒜末。
2
将新鲜的牛肉洗净切成小片，切薄一点小一点。然后放入碗中，加入适量的料酒、香油、食盐和淀粉搅拌均匀，放置五分钟左右。
3
将锅中放入适量的花生油加热，放入蒜末和丝瓜片，翻炒一下。
4
加入适量的水煮开。
5
放入牛肉，用筷子轻轻的搅拌一下，加适量的食盐。
6
将牛肉烫两分钟，撒上葱花，起锅。
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