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减肥瘦身的鲜蒸冬瓜

鲜蒸冬瓜含有很多维生素和矿物质,补脑缓解紧张。蒸或考,只要火候到了都能有美味的结果呢。
食材
1

冬瓜 300g

2

虾皮 50g

3

平菇片 50g

4

油 10毫升

5

鸡汤 2汤勺

6

盐 2勺

7

葱花 10g

方法/步骤:
1

准备好所有的食材。

2

将冬瓜切成0.5厘米的薄片。

3

准备好鸡汤、虾皮、葱花、油和盐。

4

平菇撕成小片之后,和冬瓜一起平铺摆盘,撒上虾皮。

5

加入适量的盐,鸡汤均匀倒入。放入蒸烤箱,选择蒸汽模式,110度蒸25分钟。

6

蒸完之后取出撒上葱花点缀即可。

注意事项
1

冬瓜性寒,最好不要吃生冷的。

2

冬瓜忌和鲫鱼共食。

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