出汗是人体排泄和维持体温恒定的一种正常生理功能，外界温度、精神紧张、情绪激动、进食辛辣、热烫食物都可以导致人体出汗。一直后背发热有可能是劳累过度和颈椎病，感冒等症状迁延引起。
工具/原料
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保持心情放松，背部健康与否，往往赢接反映着脏腑是否正常运转。 由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障，无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，关注背部，正确保养背部，就等于为健康注入了生机和活力。
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保养后背=保命,比养脸更能美容!
方法/步骤
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出汗是人体排泄和维持体温恒定的一种正常生理功能，外界温度、精神紧张、情绪激动、进食辛辣、热烫食物都可以导致人体出汗。
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岐伯曰：阳胜则身热。腠理闭，喘粗为之俯仰，汗不出而热，齿干以烦冤，腹满死，能冬不能夏。阴胜则身寒，汗出，身常清，数慄而寒，寒则厥，厥则腹满死，能夏不能冬。此阴阳更胜之变，病之形能也。
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肩周炎引起的后背疼痛：肩周炎起初只是局部疼痛，肩关节处酸痛，但随着病情的发展会蔓延至整个背部，部分患者还会出现红肿，隆起等病相。当我们长期弯腰或者埋头工作后，最好按下图靠墙运动调节，一次15分钟，一天两到三次。
注意事项
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避风晒背，能暖背通阳，增进健康。大家没事的时候，不妨在阳光柔和的情况下晒晒背。
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平时穿衣服注意保暖，随时加减，以护其背。夏天不要让背对着空调或风扇吹，这样极易让寒湿趁机进入体内，引起各种慢性疾病
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当我们站立时，脊椎承受我们所有的0体重，所以站立的姿势非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力，所以可以减轻背部酸痛，当我们需要长时间站立时可以轮流将一只脚放在高度约廿至卅公分高度的脚凳上，如此就可以减轻背部所受的压力
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