三文鱼复函丰富的营养，里面含有的多种不饱和酸是宝宝成长期间很需要的营养，对老年人来说也是很不错的。那么怎么样让爱挑食的宝宝爱上吃这样有营养的食物呢，这就需要各位妈妈想尽方法做的美味可口，宝宝才会爱吃呢！现在就给各位妈妈们介绍一种三文鱼的做法哦！既营养又好吃！不仅宝宝可以吃，各位三文鱼的爱好者也可以尝试一下的哦香肠菠萝炒饭&三文鱼菠萝炒饭材料：米饭，菠萝，香肠，三文鱼，胡萝卜，豌豆少许，鸡蛋，大葱（可用小葱）调料：盐，鸡精1，所有材料清洗干净后，菠萝一剖为二，取出果肉，留菠萝壳备用；其它材料切成丁，鸡蛋打散，放入锅煎成碎蛋块；2，锅中放油烧热，依次放入香肠丁（三文鱼丁），胡萝卜翻炒几下，接着加入豌豆丁翻炒，再加入米饭用锅铲打散翻炒，调入盐，鸡精，快出锅时撒上菠萝丁，葱花，蛋液翻匀即可
食材
1
米饭 按个人适量
2
菠萝 适量
3
香肠 适量
4
三文鱼 适量
5
胡萝卜 适量
6
鸡蛋 适量
7
小葱 3-5根
8
盐 少量
方法/步骤
1
所有材料清洗干净后，菠萝一剖为二，取出果肉，留菠萝壳备用；菠萝肉，三文鱼肉，香肠，胡萝卜都切成切成丁，鸡蛋打散，放入锅煎成碎蛋块；
2
锅中放油烧热，依次放入香肠丁（三文鱼丁），胡萝卜翻炒几下，再加入米饭用锅铲打散翻炒，调入盐，快出锅时撒上菠萝丁，葱花，蛋液翻匀即可
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