如何运用新道家智慧安慰自己

新道家智慧

安慰自己

简单快乐。生活上，饮食清淡，心情平静，减少繁杂的应酬与喧嚣，保持身心的平和宁静。工作上，做好自己分内的事，减少与他人的摩擦和内斗，以和为贵。

幽默闲适。幽默可以化尴尬为笑点，淡化人的消极情绪。不仅对别人来说更有趣，对自己来说，也是一种生活的调剂。发现日常生活的乐趣，跟别人分享，不仅能够增进人与人之间的友谊，更能让自己活得更年轻。

知足常乐。对自己已经拥有的和通过一定努力能够得到的东西，要懂得珍惜，懂得满足。不要去奢求太多没有指望和不切实际的东西。心理上不要有过重的负担。得不到的东西，理智的选择放弃。要知道，前方还有属于你的更美好的东西在等着你哟。

适可而止。对根本不属于自己的东西，要果断放弃，懂得适可而止是保持乐观的重要条件。有些失去是永远无法挽回的，就只好独自去承受，等待时光慢慢磨平伤口。这种情况下一定要想开一些，多向前看，多想一想生活美好的一面。实在不行就找个地方去旅旅游，散散心。

顺其自然。内心忧伤的时候，到大自然中去，呼吸一下新鲜的空气，感受一下蓝天白云绿水，感悟一下生命的多彩与奇妙，让大自然母亲的博大与包容轻轻为我们抹去伤痕。闲暇无事，可以做一定时间的静坐默想，使自己的精神世界时常保持清澈明朗，这样对你整个人都是会大有裨益的。