又到了吃桑葚的季节，桑葚的花青素含量非常高，但是它是汤汁比较不容易洗干净，孩子又很喜欢吃，所以动动脑子，做成美味的奶昔就不用担心弄脏衣服了。
食材
1
桑葚 10个
2
皇冠梨 1/4个
3
牛奶 300毫升
4
蜂蜜 1勺
方法/步骤
1
桑葚洗净。
2
皇冠梨去皮。（皇冠梨水分多，甜度大）
3
把去掉皮的皇冠梨切成小块，放进搅拌杯里。
4
抓一把桑葚。
5
倒入300毫升牛奶。（桑葚表面的色素会马上融进牛奶）
6
搅拌5秒。
7
杯底放一勺蜂蜜，倒入奶昔。搅拌均匀即可饮用。
注意事项
1
搅拌几秒就行，时间长会破坏更多的维生素。
2
纯牛奶做的味道醇厚，加了蜂蜜味道更适合小孩子。
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