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开胃菜——教你做菠萝鸡胗

菠萝鸡胗酸酸甜甜的,这道菜能增加胃液分泌,增进食欲,特别适合在胃口不好的时候食用。这道菜的配菜辣椒,使用不带辛辣刺激的柿椒和红椒。Marine,今天没买到黄色柿椒,就用绿色的好了。这道菜的制作不复杂,不考验厨艺,但对菜刀有一定要求:锋利,否则切鸡胗较费时。
食材
1

鸡胗 300克

2

菠萝 200克

3

柿椒 1个

4

红椒 1个

5

大蒜 10克

食材准备
1

食材及调味品这道菜用到的食材有:菠萝、鸡胗、柿椒、红椒。调味品:大蒜、淀粉、白砂糖、醋、料酒、食盐、鸡精。

2

鸡胗处理鸡胗清水冲洗一下,撒盐一勺,以盐擦洗干净,再清水冲洗干净。

3

切食材1. 鸡胗洗净后切开,片去皮,然后每片斜切十字;2. 菠萝切开,去外皮,片一层皮,切去心,改成小块;3. 柿椒、红椒洗净后,切片;4. 大蒜剥瓣后,切片。

烹饪菜肴
1

开水煮鸡胗锅中添加1升水,烧开后,倒入鸡胗,煮上3分钟,然后捞起备用。

2

爆蒜片锅中加入少量植物油(25克,约4勺),倒入蒜片,炒香。

3

加入食材1. 蒜爆香后,加入柿椒红椒,翻炒几下;2. 加入鸡胗,翻炒均匀;3. 加入料酒(15克,2勺半);4. 加入菠萝,翻炒均匀。

4

焖5分钟盖上锅盖,使用中火,焖5分钟。

5

调薄芡汁焖的时候,调汁,用来勾芡。1. 空碗中放10克淀粉(2勺),加一勺白砂糖;2. 加1平勺香醋;3. 加15毫升白开水,搅拌均匀。

6

勾芡起锅1. 焖足5分钟,倒入芡汁,勾芡;2. 翻炒几下,关火;3. 装盘。既然是开胃菜,当然有点点酸,是菠萝的天然味道;由于添加了柿椒红椒和白砂糖,就有了甜味。酸酸甜甜,营养丰富的一道菜。非常适合胃口不好、消化不良的时候食用。推荐给大家!

注意事项
1

鸡胗切法:从中间切开,凸起处切开,片皮,然后横、竖斜切几道

2

调味品分量可依据各人口味喜好,适量增减。

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