永远年轻靓丽是所有人都想要的，也许你开始出现皱纹，也许你的脸不再有血色，不过不要紧张，看看我给大家推荐的水果和蔬菜，它们可以减少岁月产生的痕迹哦~
方法/步骤
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1.葡萄。葡萄不仅非常美味，而且营养丰富，多吃可以让皮肤拥有充足的水分，葡萄中还含有丰富的维生素B族群，可以改善肌肤的问题，淡化你的皱纹，促进皮肤的细胞重新再新生。
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2.樱桃。樱桃可以改善人皮肤的脸色，变得绯红滋润，而且经常吃樱桃的话，还可以帮助肌肤变的更加的美白，樱桃中还有丰富的维生素C和维生素A，这对美化肌肤，延缓皱纹的出现都是非常有帮助的。
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3.黄瓜。黄瓜不管是生吃和熟食都有非常好的功效，黄瓜中有着丰富的维生素和氨基酸，这些营养素对延缓皮肤老化起着关键性的作用，除此以外，黄瓜还可以缓解皮肤过敏的症状，还能减轻雀斑，美白你的肌肤。
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4.石榴。石榴有着非常强的抗氧化作用，因为它当中有一种叫鞣花酸的成分，它可以有效的减缓皮肤老化的速度，另外，石榴如果带皮榨汁的话，喝了比直接生吃石榴的效果会更加好一些。
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5.柚子。柚子的气味可以让人愉悦身心，柚子中的柠檬酸可以让皮肤保持水嫩、充满光泽，现在很多的护肤产品里也有加入柠檬酸，是一样的道理，想让你的皮肤像以前一样光滑的话，就多吃点柚子吧。