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粗粮养生:杂粮面菜团子的做法

前些日子从家里带回来一些杂粮面,本想蒸几个窝窝头吃,可又想起小时吃过的菜团子,很想想尝尝当年的味道,就试着做了几个菜团子。
食材
1

杂粮面 300g

2

白面粉 100g

3

猪肉 200g

4

白菜心 一棵

5

葱 适量

6

姜 适量

7

酱油 适量

8

油 适量

9

料酒 适量

10

盐 适量

11

酵母粉 适量

12

五香粉 适量

方法/步骤
1

准备好所有食材,杂粮面与白面粉的比例3:1。(杂粮面:小米、玉米、黑豆、黄豆、高粱,自己配好后让人加工磨的。)

2

酵母粉用温水化开,倒入面粉中用温水和成软硬适中的面团。盖上湿布等待饬发。

3

猪肉买的时候直接让店家绞成了小丁,葱、姜切碎放进肉馅中,加酱油、油、盐、鸡精、料酒、五香粉拌匀。

4

白菜先切成细条,再改成小颗料,加盐攥一下杀出水。

5

把杀好的白菜攥出水,加到肉馅中拌匀。

6

等面发酵到原来的一倍大时取出分成大小均等的剂子,用手按成一个薄饼。

7

取馅放到面皮上,用左手掌心托住面轻轻的转圈,右手虎口收口。

8

待口完全收住后,再用手团一下,一个菜团子就成了。把做好的菜团子放在蒸笼上蒸三十分钟,出锅。

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