早上起来很多人没胃口，选择不吃早餐，或者是吃一些油炸的东西，这样反而对身体不好，而且胃。早点易吃一些清淡的食物，比如粥，馒头，面条等等。今天小编做的是炒玉米粒配粥。
食材
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玉米粒 300克
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食用油 少许
3
盐 少许
方法/步骤
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将玉米粒剥下来，用水清洗一下，沥干水，
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再将锅里加入食用油，加热，
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再把玉米粒倒入锅里翻炒，待水份炒干，
4
再加上少许清水从锅边倒入，再炒，
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待玉米粒炒成金黄色，听到锅里玉米啪啪响，大概2分 钟之后，玉米就熟了，
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再用盘子装起来，配上白粥，早上这样吃非常不错。尤其是小孩子吃了对肠胃很好，容易吸收。
注意事项
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炒玉米不用加其它调料，只加少许盐就可以。
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