家有小胖娃 告诉你因为什么

爸爸妈妈们一定要注意，5岁是宝宝发胖的危险年龄段。在这一年，也许某一天，你家孩子的体重蹭蹭蹭向上窜，而罪魁祸首就是饮食和生活习惯出了问题。作为家长，监管孩子体重的工作，我们义不容辞。一般小孩子发胖的原因都有哪些呢?　　家庭原因　　热量摄入和能量消耗的不平衡是造成肥胖的决定性原因。而95%的肥胖儿童为单纯性肥胖，主要原因在于未养成良好的饮食和生活习惯。他们所处的家庭大多存在以下特点：1.家人，尤其是父母的营养与健康的观念淡薄，没有认识到肥胖对人体的危害严重性。更有的家长将快餐、甜食等高热量食物作为奖品，以此进行错误诱导，致使宝宝走向肥胖。2.家长专注于自己的工作，忽略孩子饮食起居的照料。因为工作繁忙，有的家长没有时间给孩子准备营养可口的三餐，直接给饭钱，造成孩子依据自己的喜好购买油炸食品、碳酸饮料等垃圾食品，时间久了，养成了不健康的饮食习惯。3.家人都没有规律运动健身的习惯，而且体型都比较胖。不少家长不了解生命在于运动，运动对儿童发育的重要性。因为过于担心孩子的安全，使孩子的活动时间和空间受到很大的限制。增强儿童抵抗力，促进身高体重均衡发展，作为妈妈可适当科学的选择为儿童设计的润峰金康儿童型氨基酸饮品，平衡身体内环境，适当补充儿童氨基酸对生长发育有很大帮助，但一定要选择纯天然的儿童氨基酸，由“动物人参”的天然蚕蛹中提取，充分保证了天然来源，补充儿童所需的10种必需氨基酸，低血糖、高活力、酸碱平衡、纯天然、营养价值全面均衡，按母乳氨基酸谱组方，更利于孩子身体对营养物质的吸收，使得体内内环境更为平衡，身体更加健康，其中儿童氨基酸饮品中益生菌结合益生元有利于提高儿童免疫力，同时，促进对钙、铁、锌等微量元素的吸收。益生菌促进胃肠道健康、预防或改善腹泻，更益于儿童健康成长。　其次错误的饮食和生活习惯　　若是家长没能及时注意并纠正，一旦孩子从小就养成不健康的饮食和生活习惯，以后再想改正难度很大。日常生活中，爸爸妈妈应留心以下容易致使孩子发胖的生活细节：1.经常不吃早饭。2.进食时狼吞虎咽，用餐时间过快。3.很宅，不愿意外出活动。4.每餐都要至少吃十分饱才罢休。5.喜欢晚上临睡前吃东西。6.不做家务。7.偏爱油炸和快餐、汽水等食物。8.挑食，拒绝吃蔬菜、水果。　　以上症状，如果孩子同时出现好几条，那么说明父母需要对孩子的饮食和作息习惯进行干预了。为了孩子的健康，爸爸妈妈应该帮助孩子控制体重，保证他们的饮食营养，并控制热量摄取量。此外，还应多带孩子外出进行户外运动，在家让他们一起帮着做家务。