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热拌鱼------时髦的美味

鱼肉以其高蛋白质低脂肪常常出现在人们的餐桌上。最近成都时兴吃热拌鱼,这道美食追赶着时髦,迅速引领着大街小巷的餐馆并辐射到周边的城市的饭店。可见人们对美味的追求总是在不断地花样翻新,敢快来一盘时髦的热拌鱼吧!
食材
1

大鲩鱼肉 400克

2

土豆 1个

3

杏鲍菇 100克

4

葱 4根

5

香菜 4棵

6

干辣椒 15个左右

7

生姜 1块

8

大蒜 6瓣

9

花椒粒 40颗左右

10

淀粉 适量

11

食用油 100毫升

12

酱油 40毫升

13

醋 40毫升

14

白糖 1小勺

15

盐 1小勺

16

熟油辣椒 50毫升

17

鸡精 半小勺

方法/步骤
1

准备食材:大鲩鱼肉(或大的草鱼、鲤鱼);准备些配菜和佐料:土豆、杏鲍菇、葱、香菜、干辣椒、生姜、大蒜、花椒粒。

2

大蒜、生姜去皮,切细,剁碎。干辣椒剪成2.5厘米长的段。

3

葱、香菜洗净后切成5厘米左右长的段。

4

土豆去皮后切成3毫米左右厚度的片;杏鲍菇洗净后切片。

5

鱼斜刀横切成3毫米左右厚度的片。加入适量姜米、淀粉和匀腌制一小时。

6

锅内加入食用油,开火,倒入土豆片和杏鲍菇翻炒,炒熟后关火,撒入大半葱段和香菜段翻匀,盛入盘中,摊平垫底。

7

锅内再加一些食用油,开小火,倒入姜、蒜沬和干辣椒、花椒粒,稍微炒下,加入150毫升左右的水、再加入酱油、醋一起煮开,煮开后关火。

8

加以白糖、盐、熟油辣椒、鸡精和匀。热拌调料就准备好了。

9

在炒料的同时用另一口锅,在锅内加入水,姜片、葱段,煮开。水开后转小火,将鱼肉片一片一片放入水中,转中火,加盖,煮大约1分半钟就熟了,关火。

10

将鱼肉片全部倒入漏勺中沥干水分后装入盘中,撒入余下的葱和香菜,将煮好的热拌调料均匀地浇在鱼肉片上面,热气腾腾、味香色美的热拌鱼好了,趁热尝鲜吧!

注意事项
1

炒蒜和干辣椒段的时间要短,否则容易炒糊。

2

煮鱼肉片的时间也要控制好,别长了,否则鱼肉容易碎。

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