我想也有不少人和我一样有晕车吧。晕车真是一件令人头疼的事。不过，幸运的是，现在我终于知道如何减轻坐车时的不舒服感了。主要从‘坐车时’和‘坐车前’两方面进行改善。
坐车时:
1
汽车的气味是一个大问题，让人闻起来不舒服，胃部自然就会有反应。所以，可以通过闻好闻的气味来避免。如:涂风油精在餐巾纸上，不舒服时就用它蒙住鼻子。也可用其他好闻物。
2
打开窗户透气，呼吸窗外的新鲜空气。
3
吃点安眠药，坐车时就会睡着，大脑此时是迟钝的，较难有晕车感。(因为是药物，还是谨慎)
4
转移注意力。注意力转移地越彻底，大脑对晕车的刺激就会越迟钝，越难有晕车感。如:听音乐，看搞笑的。
5
目视前方，要看着相对运动不强烈的物体。视觉上的不稳定也会造成眩晕感。
坐车前:
1
加强体育锻炼，特别是抗晕锻炼。让身体产生适应晕车环境的能力。如:长跑。
2
有条件可学车。我就是学了一两天车后发现抗晕力有了明显提高。要想适应乘车时的环境，果然还是要提高身体对汽车运动时的环境的了解。操纵汽车无疑是达到这种了解的最好方式。
3
乘车前不要吃辛辣，油腻食物，吃点素食就好，如果不饿，也可不吃。
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