在现代社会中，过多的生活学习和工作使得我们承受了巨大的压力，不知不觉中会感到疲惫。我们应该如何摆脱这种疲惫呢？下面给大家分享一下我个人的经验。
工具/原料
放松
方法/步骤
2
给自己一个放松的时间。经常陪同事和朋友到户外去走走，做做运动和玩游戏，以此来放松自己疲惫的心灵。
3
在每周的周末，给自己一小天的放假时间，让自己享受放假的快乐。不影响投入到新的学习和工作中去。
4
在业余时间看一些喜剧节目和笑话段子。使自己保持良好的心情，这样也可以提高学习和工作的效率。
5
经常听听音乐看看电影。这样，可以陶冶自己的情操，使自己在忙碌的生活中可以享受到生活的快乐。
6
保持自己乐观的心态。在疲惫的时候，对自己说一声：”加油。别放弃。总会成功的。“
注意事项
愿大家都可以摆脱疲惫的困扰。
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