宝宝六个月以后,单纯的母乳和奶粉已经无法满足他们的营养需求了,这时妈妈需要给宝宝们添加辅食了,科学合理的添加辅食,可以使孩子从小得到良好的营养供应。
工具/原料
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主要食物:母乳或配方奶
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辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血
方法/步骤
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【喂养时间】上午:6:00 母乳喂养20分钟 或 配方奶150~200毫升;8:00 喂果汁 或 菜汁 或 温开水80毫升;10:00 喂米粉20克,蛋黄1/4个;12:00 喂菜汁或果汁 或 菜汤30~60毫升;13:00 喂鱼泥或肉泥20~50克。
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下午:14:00 喂母乳20分钟 或 配方奶150~200毫升;16:00 喂菜泥或果泥30~60克,肉汤30~60毫升;18:00 喂母乳20分钟 或 配方奶150~200毫升19:00 喂米汤30~60毫升。
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夜间:20:00 喂果泥 或 绿叶蔬菜菜泥50克,蛋黄1/4个;22:00 喂母乳20分钟 或 配方奶150~250毫升。
注意事项
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宝宝生长发育阶段,对于食物的适应性和爱好都有个性差异,因此辅食添加的时间、数量、快慢都要遵循循序渐进的原则,要从一种到多种,从少量到多量,由细到粗逐渐过渡。
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宝宝的食物要单独制作,食物要新鲜,制作过程注意卫生,要现做现吃,并且要少加调味料。
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