南极冰鱼是生长在深海零度以下无污染水域的鱼类,主要以南极虾为食。体内含有丰富的鱼脂肪,钙质含量丰富,营养价值高。香辣南极冰鱼即辣,又鲜嫩,非常好吃。
食材
1
南极冰鱼 1条
2
盐,料酒,蒸鱼豉油 适量
3
花椒,大料,姜,葱 适量
4
白糖,大蒜,辣椒 适量
5
豆油 适量
方法/步骤
1
南极冰鱼解冻去麟,去鳃,去内脏,将鱼腹内清洗干净,控干水份。
2
姜去皮切丝,葱切段,蒜扒瓣,辣椒切段备用。
3
将南极冰鱼一切两段,加入料酒,蒸鱼豆豉腌一下备用。
4
锅中倒入豆油,油开放入葱,姜,花椒,大料,大蒜,辣椒煸炒,炒出香味加水,放入少许白糖,适量盐。
5
待锅中的水烧开放入腌好的冰鱼。
6
大火烧开,中小火炖15分钟,出锅装盘。
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