一日三餐很重要，补充身体所需各种矿物元素和热量，色香味俱全的菜肴好诱人。食物各自特性相互搭配之间相向，有益身体健康。小编归总了最普通的几种，让这些进入我们的餐桌吧。
工具/原料
蔬菜、肉类
方法/步骤
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1、韭菜鸡蛋一起做成菜肴对身体有益，有补肾，治肾虚的良好功效。需要提醒的是，肠胃不好的人食用后有的会出现消化不良现象，但也区分人，不是所有肠胃不好的都出现。
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2、银耳和木耳一起做成菜肴对身体有益，有润肺，治疗支气管炎的良好功效。
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3、猪肉和白萝卜一起做成菜肴对身体有益，可祛除胃口的胀气和积食。百姓餐桌上常以“饺子”出现。
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4、胡萝卜与菠菜一起做成菜肴对身体有益，有预防中风的效果，同时有效清理血管壁上粘连的血脂。
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5、白菜和虾仁一起做成菜肴对身体有益，这道菜多见于清炒，当天即可通便，且预防白血病发生。
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6、茄子和苦瓜一起做成菜肴对身体有益，茄子消肿，苦瓜去火，是心脑血管病人的美食。
注意事项
大家请看清楚此为食物相向的，还会同步发个相克的，一定看清楚哦。
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