胖女孩都懒这一说法不完全正确，但是懒女孩都胖肯定没有人反驳了吧。那有什么瘦身方法是适合懒女孩的呢，今天就来看一下。
方法/步骤
1
饭后靠墙站特别是晚饭后的半个小时，让整个背部完全贴着墙壁，臀部加紧。要点头，腿，腰都要尽量做到贴紧墙壁。最开始的时候可以在背后放一张白纸，以白纸不会掉下来为准。几分钟后肌肉会感觉有酸痛感，但是此时不要放弃，坚持一刻钟在放松。这个方法可以有效的瘦肚子，瘦大腿，每天最少坚持一次，时间一久就可以看出效果。
2
收腹走路走路时，用力收腹，最好配合腹式呼吸法。什么是腹式呼吸法，就是吸气的时候，让肚皮胀起来；呼气时让肚子尽量缩紧。这样可以刺激肠胃蠕动，是最瘦肚于无形的一种方法。对于这种呼吸法，刚开始时可能会不习惯，但是时间一久，习惯了就会发现小腹越来越平坦，并且人会看起来更有气质。
3
蝶式抬踢腿坐下，然后抬起双腿，双手置于身体两侧，呈蝴蝶状，用臀部支撑身体，然后双腿交替抬至与肩同高的位置后放下，重复20次。
4
韩啸威塑vaser威塑vaser肌肉线条雕塑深浅层点状修饰脂肪，根据生理线，将马甲线雕刻出来。肌肉线条丝丝分明1次即可。
5
站立扭腰这个动作可以随时随地的进行，比如说晚上看电视的时候不妨起身站立，提胸收腹，类似肚皮舞的形式左右扭动腰腹部。记住依靠的是腰部的力量，不是腿部或者后背的力量， 每天坚持100下，保证你能够拥有诱人的小蛮腰。
6
捡豆子听说这种方法很傻，但是效果不错。每天倒地上200粒黄豆，绿豆都可以，弯腰双腿绷直捡起散落的豆子。坚持一个月不仅能瘦肚子，还能瘦腿，同时还可以锻炼出蜜桃臀。
注意事项
要寻循序渐进 不要急于求成
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