长痘痘怎么办，日常注意生活习惯

长痘痘怎么办，日常注意生活习惯，6大坏习惯 让你痘痘长不停！　　1、频繁洗脸　　在炎热的夏季，可能很多女性觉得肌肤总感觉很油，就是不是的去洗脸，像这种频繁洗脸就要注意咯，会让本来就有痘痘的脸变本加厉哦。　　2、出汗后懒得擦干　　夏季很热，人也很容易出汗，汗流在脸上如果不及时擦干的话，会让细菌有机可乘，就容易形成痘痘。　3、不爱吃水果蔬菜爱吃肉　　喜欢吃肉的MM要注意了，如果你经常吃肉不吃蔬菜水果的话，不仅会形成脂肪造成肥胖，也会让皮肤上的皮脂分泌旺盛，然后形成痘痘。肉不易消化，而蔬菜水果又是美容的好东东，所以一定要爱上吃蔬菜水果哦。　　4、爱吃方便面速食食品　　有的MM比较懒，不喜欢做饭吃，就在家常备方便面，但是这东西吃多了本来对身体就不好，而且也会造成便秘，就会导致毒素排不出去，内分泌失调，痘痘就出现啦。　5、不爱喝水　　爱美的MM门要注意了，如果你不爱喝水的话，你的肌肤永远不会变成水嫩嫩的哦，而且还容易造成水油不平衡，就易起痘痘啦。　　6、不按时睡觉　　有的MM总喜欢熬下夜看看泡沫剧，或者是那些上班族的女性晚上还在加班工作，这样的女性就要注意了，睡觉也分睡眠的好时段的，晚上十一点到陵城一点是人体造血最旺盛的时候，如果在这段时间没有一个很好的睡眠，你的肌肤就会变得暗淡无光，还时不时的会冒出痘痘哦。