这么预防中暑，中暑了改怎么办呢

1：高温出门尽量别穿黑色的衣服，众所周知黑色衣服会吸收热量会让你感觉更加的燥热。

2：可以涂防晒霜，或者戴一顶帽子，打伞等都可以挡住高温，或者带一支雪糕出门也是不错的选择噢0v0。

3：预防中暑要多喝水，多吃水果，可以多吃一些良性东西，比如菊花茶，凉茶等，身体好才不会中暑。

4：要是遇到人中暑了怎么办呢？首先不要慌张，把人抬到应良初进行散热，不要太急的去立即降温，要缓慢合理的，可以往患者嘴里倒一些睡或者额头洒点水进行消暑。

5：如果是深度昏迷，我们可以进行掐人中，腹部按压处理，如果停止呼吸则要立刻人工呼吸并且打120

7：建议容易中暑，体质不好的人出门一点要注意，并且和好友或家人一同出行！