这里我为大家介绍踢任意球的四个注意事项,望多加练习,任何技术都没有捷径,掌握方法之后结合自身的特点不断练习。必有收获。在技术层面合理正确的情况下,提高身体素质是提高球技必备的。如腰腹部力量,腿部力量。
工具/原料
标准比赛用足球,舒适的球鞋
方法/步骤
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1、触球区域 如图所示,触球区域决定的皮球飞出的路线和弧度,对于踢球者来说都知道,这点是很难把握的,一点点的偏差在空中皮球的飞行角度都会有很大不同,平时练球时针对触球区域,我们可以不用过多发力,主要是找对皮球和脚背的触球点。
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2、支撑脚对于左脚为支撑脚的同学来说踢前场左边的任意球是很舒服的,支撑脚是发力的基础,发力时承受了几乎整个身体的重量,往往很多关键的大赛中都会出现运动员支撑脚打滑造成皮球偏离的情况,例如巴乔大家还记得吧,所以在踢任意球之前一定要检查皮球所在草地是否有松动和积水。
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3、踢球脚的摆动有力量的皮球摆动幅度要依照自己的身体条件而定,太过于大或者小都不利于发力的惯性,不要刻意追求大幅度的摆脚,摆脚幅度越大对支撑脚力量要求和判断触球区域的准确性也很高,但是如果我们需要踢出较远的皮球时,又不能大幅度的摆脚该怎么办呢?助跑是可以解决这个问题的,但首先你得计算出一个提前量,这在大量的联系后会积累感觉的。
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4、身体的摆动身体的正确摆动不但可以帮助踢出完美的任意球,同事也诠释了运动美。在踢球时对腰部力量的较高,所以你有想C罗那样的腹肌就太完美了,踢出好的任意球当然是顺理成章的事,所以好好练好你的腹部力量哦。
注意事项
一定要多加练习哦,这个光有理论是远远不够的
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