逛超市，选牛奶也成了难题？？？是选择奶香味淡淡的纯牛奶，还是选择口感不错的酸牛奶呢？哪个营养价格更高呢？下面我给大家简单的介绍一下。
方法/步骤
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特仑苏纯牛奶营养成分（100ml）：能量274千焦，蛋白质3.3克，脂肪3.6克，碳水化合物5克，钙120毫克。
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伊利红枣酸奶营养成分（100克）：能量363千焦，蛋白质2.8克，脂肪3.0克，碳水化合物12克。
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比较上面的数据可以看出，纯牛奶的能量较低，蛋白质含量较高，而碳水化合物及脂肪含量低，营养价值较高一点。所以亲们，在不讨厌纯牛奶的味道的时候，尽量的选择纯牛奶。尤其适合减肥的MM。
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