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头部,面部美容保健按摩的方法有哪些?

头部,面部保健按摩施术方法繁多,常用的方法大概有十多种多种。本文介绍常用的基本方法。头部,面部保健按摩施术顺序,一般从头部做起,然后面部的顺序进行。施术体位是仰卧位、俯卧位和坐位。
步骤/方法
1

揉太阳法 [体位]仰卧位,术者坐其头前方。 [操作]术者用两手拇指桡侧,分别置于头部两侧的太阳穴处,做上下、左右、前后环转揉动2-5分钟,再以两拇指指腹同时用力自头维穴起向外下方,经太阳穴分推至耳门穴上,反复推摩2-5分钟即可。 [要领]指揉时用力宜轻,摩动时稍着力。术时局部酸胀及放射至额前,术后头脑清爽。

2

推揉颊车法 [体位]坐位或仰卧位,术者坐其头前方。 [操作]术者以两手拇指指腹,置于两侧颊车穴处,按揉1-2分钟尔后以拇指置于两耳前下方听会穴处,沿下颌外缘,经颊车至大印穴,反复推摩5-7次 [要领]推动时手法宜轻,按揉时用力应稍重。术时局部有酸胀感,术后面部与下颌部有温热感

3

搓掌浴面法 [体位]坐位或仰卧位。 [操作]术者以两手掌相搓至热,迅速置于面部,由额面部向次。鼻、颧、口等,掌摩面部10-20次 [要领]两手掌相搓用力适宜,手法不宜过重,注意保护皮肤。术后面部温热,头脑轻爽。此手法是美容按摩的一种手法。

4

九、双揪铃铛法 [体位] 受术者仰卧位,术者坐于头前。 [操作]术者以两手拇指与食指揉捏面侧耳部,并向下方揪耳垂。 [要领] 向下方牵拉耳垂3-5次,方向不能错!

5

推正顶法 [体位]坐位,头略向后仰起,术者站或坐其侧。 [操作]术前以拇指指腹端,自鼻尖部的素髎穴,经鼻向上沿头部中正线,经印堂、神庭、百会、强间,推摩到哑门穴上,反复操作2-3分钟。 [要领]往上推摩时,沿经穴位应配合点按。按压穴位局部有酸胀感,术后有面部清爽之感。

6

干洗头法 [体位]坐位或仰卧位。 [操作]术者双手十指略分开,自然屈曲以指端及指腹着力于头部两侧耳上的发际处,对称进行抓桡搓动,由头两侧缓慢移到头顶正中线,双手十指交叉搓动,如洗头状,搓而不滞,动而不浮,反复操作数次。 [要领]双手用力均匀和缓,抓挠搓动有序,移动应缓慢。手法要灵活自如,主要作用于头皮部,不要损伤头皮。术后头脑轻松舒适,精神焕发。此手法为头面部保健按摩常用手法。

7

指尖叩击法 [体位]受术者坐位或仰卧位,术者站位或坐位。 [操作]术者以两手五指指端有节奏地叩击头部,保持垂直方向。 [要领]动作要灵巧,用力要均匀。镇静安神,手法要轻;清脑益智,手法要稍重。

注意事项

上面介绍了7中常见的保健按摩方面的基本功,必须熟练掌握和运用,才能达到良好的按摩保健作用。

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