身体乳液，各种香皂，维生素和去角质的精华乳
去除鸡皮肤最好的季节是夏天，各位小伙伴，别再穿着厚厚的牛仔裤，长袖来遮挡咱们那可爱的小鸡皮。它们是需要呼吸的，呼吸的越多，它们就淡化的越快。如果真的难以见人，那就在暑假的时候，白天宅家里，短裤宽袖上身，让咱们的小鸡皮快乐的呼吸。然后晚上趁着月光出去，既可以防晒，又可以去除鸡皮，并且晚上灯光差，无人看。何乐而不为呢？注意：晚上按时回家，最好有人结伴，要知道这个世界满满的都是恶意。
夏天，我们有机会每天洗洗澡（好吧，小编比较懒，秋冬一星期两次），所以我们要好好的利用洗澡来去除鸡皮。洗澡大家都会，但这里要强调的是：1、用温水，不能过热，不能太冷，用自己的皮肤感知，舒服即可。女孩子，还是少用凉水比较好。2、能用香皂，就不要用沐浴乳。因为沐浴乳里含的化工原料实在有点多。3、不要太大力的用搓澡巾狠搓，夏天本来一天一洗，是很伤角质层的。4、洗完后必须用身体乳液，对全身涂抹。这样做不仅保湿，还让皮肤吸收营养。尤其是在春秋冬这三季，太干了有没有。一定要坚持，伟大的共产党用历史证明了，坚持就是胜利。
长有鸡皮的小伙伴们，平时也要注意很多事项。小编一一给你列举出来：1、要多吃水果，比如西红柿、苹果等，只要是水果，多吃，对女孩子都是比较好的。2、可以专门买些维生素补充，比如维生素c和维生素e，小编因为体质从小不好，所以长期服用21金维他，这种保健药的功效可能不显著，但吃的多，抵抗力确实上了一个档次。3、千万不要熬夜，熬夜真的对自己的身体不好，不要以为隔天睡睡还能补回来，身体的元气已经损坏，如何补。不熬夜，有利于身体的肾脏，肝脏排毒，脾胃得到充实的休息，从而让身体时刻处于健康的状态。4、饮食上，能不吃辣的东西，就不要吃，能不喝酒就不要喝，垃圾食品能不吃，就不要吃。当然，在这个多元的时代，可以少吃，但不要频繁的吃。5、多运动，增强体质。这样才有饱满的精神和毅力对抗顽强的鸡皮。
这里所讲的方法主要是针对轻度和中度鸡皮，重度的鸡皮患者还是去医院检查，谨遵医嘱。预祝每个长鸡皮的小伙伴，都能成功的去除鸡皮。
注意春天，秋天和冬天，加强对皮肤的保护。
用的香皂和身体乳，不用太贵的都行。小编用的是郁美净，有时候用大宝，它们真的很适合中国人的皮肤。哈哈哈，支持国货。
控制自己的手，不能对自己的鸡皮肤又挠又抓，会留下疤痕的。