蓝莓的功效和作用

蓝莓不仅好吃，还有很好的营养保健作用，是五大健康水果之一。

蓝莓中富含青花素，对视力有很好的保健作用。

蓝莓有防治脑神经老化的作用。

经常吃蓝莓对心脏很好的保健作用。

经常吃蓝莓可以增强人体免疫力。

经常吃蓝莓可以抗衰老。

蓝莓的吃法多种多样，可以做酒，果酱，糕点，饮料等等。