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新手游泳怎么浮起来

最近有很多朋友向我咨询关于新手游泳怎么浮起来的问题,今天就为大家介绍新手游泳怎么浮起来,希望能够帮助到大家。
方法/步骤
1

学会水中闭气,水中闭气是很辛苦的,可以使用鼻夹夹住鼻孔。

2

避免鼻腔进水,能够在水中闭气30秒钟,而不紧张便算成功。

3

借助他物学会半漂浮,借助家人或泳池的边缘,全身放松让身体漂浮在水面上,身体能够感受到水的浮力。

4

脱离帮助漂浮,双手轻轻离开支撑物,在水中缓慢划动,保持身体平衡让身体随着水的浮力自由飘动。

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