好多人走路远了，站久了脚后跟会疼，时间长了无法忍受，为什么一开始没事，现在突然出现了脚后跟疼，无法久立，疼痛难忍，却又不治如何是好，下面就给大家分享自己的亲身体验；
工具/原料
1
可以从网上购买一些足贴
2
准备一些生姜和生蒜
3
多备几双袜子
方法/步骤
1
把姜蒜切片
2
熬水泡脚，水温不易太热，温和适易，促进血液循环
3
做脚底按摩，疏通经络，引血下行，温足升阳
4
找出痛点、对应身体相关部位进行身体调理提升身体免疫力，恢复经络
5
每次泡完脚按摩完以后，在脚底贴上足贴，位置可以自已定，护足防风排湿排毒
6
第二天撕下足贴，洗脚后，再贴上，上班就不会因为劳碌而感觉脚痛了
注意事项
1
注意休息和饮食，不劳累不熬夜饮食营养全面
2
注易保暖，防止受寒，
下一篇：家中烧红烧小黄鱼