假期处处人山人海，堵在路上，饿了，来一碗五谷杂粮粥吧。五谷粥米由黑香米、黍米、红花生、燕麦、黑豆、红豆、绿豆、黑芝麻、薏仁米、花腰豆、荞麦等十一种营养食材组成。丰富，营养的杂粮粥。 囧途一样能品尝到暖暖的粥。
食材
1
五谷杂粮 60克
2
糖 10克
方法/步骤
1
准备食材五谷粥米60克，焖烧罐；
2
温水浸泡五谷米1小时；PS：免淘洗哦
3
浸泡好的五谷粥米捞出，放入锅加适量的清水大火煮沸，转为小火煲30分钟；；PS：水量根据自己喜欢吃的稠稀而定。
4
焖烧罐洗净，放入煮沸的水至3/4满，盖好盖子焖1分钟，把里面的水倒出；
5
把煮好的五谷粥，放入焖烧罐中，盖好盖子焖1-1.5小时；
6
开盖，放糖拌均即可。
注意事项
1
温水浸泡五谷粥米省电也容易煲烂； .糖根据自己甜度添加；
2
不要等油已经起烟了才下菜，这样炒菜一个是会对人体产生刺激，再有就是会将蔬菜里面的维生素等营养物质破坏掉，所以一定要在起烟之前下锅
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