很多童鞋都反应早晨时间短，来不及给自己搞定一个快手营养早餐，希望我能推荐一个，我想这还不是容易的事。说容易也好好考虑了一下，首先早上时间确实不宽裕，毕竟现在大家都睡得晚，早上都想赖会儿床，再有就是早餐确实不能糊弄，必须是营养搭配协调，这样才能保证健康的饮食习惯。
食材
1
面包片 适量
2
圆火腿 适量
3
小洋葱 适量
4
西红柿布里奶酪 适量
步骤
1
西红柿切小片、火腿切碎、洋葱切圈。
2
奶酪切小角
3
将切好的奶酪码放在面包片上。
4
撒上火腿碎。
5
码上洋葱圈。
6
放上西红柿片。
7
放入烤箱中
8
上下火180°3-5分钟即可食用。