集齐这些智能产品，在户外旅行逼格更高

对于周九晚五的上班族们来说，户外运动不仅需要时间，更要有逼格。有时完全可以改变自己的生活，做到你想要的，很简单。看看怎样能全身心投入到户外运动中，不妨来试一试。

方法/步骤

爱好户外者经常会做这样的一些健身运动：1、慢跑和健走慢跑不仅是一种运动，近年已经成为一种流行风潮了。每天跑步一小时，健康生活一辈子。下班的你只要换上一双运动的鞋子就可以了，就算在下班的路上我们一样能进行愉快的健身。2、户外瑜伽相很多人认为瑜伽只是女生的运动，其实不然。瑜伽不仅可以健身瘦身还能愉悦心情，比起其他的健身运动，瑜珈也强调心灵层面的感受。在户外，享受新鲜的空气和空旷的环境，从心灵得到净化。3、伸展拉筋拉筋的重要性远超过你我想像，进行重量训练后拉筋保持肌肉弹性，长时间有氧运动后伸展放松肌肉，拉筋带给我们的好处非常多，所以你一定不可以错过伸展拉筋这一环。可将伸展拉筋活动场所改至户外，利用树木，公园常见的运动器材，长椅等，进行上下半身的拉筋伸展。别让所有活动仅局限在室内！为了更好的完成愉悦的户外活动，看看智仟汇-app推荐的一些智能小玩意，它会给你神奇的帮助。