皮肤暗沉、肌肤粗糙、松弛、有小皱纹，这些都是初期老化的症状，因此要及早进行护理才是硬道理。离别暗黄5种食用品让你越吃越白嫩。
方法/步骤
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2.阿胶：补血养颜阿胶具有强大的补血功效，贫血的人面无颜色时，通过服用阿胶就可补血。
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3.枸杞酒酿蛋：富含ORGNITU维生素很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是由于鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族ORGNITU维生素和ORGNITU维生素A、E等，与酒酿一起煮，还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容问吧药膳中常用的原料之一，ORGNITU维生素A的含量特别丰富。这些食用品加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
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4.鲜枣：补血抗氧化 含有大量的ORGNITU维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤玄色素的形成。皮肤中玄色素细胞多，肤肌就黑。平时多吃一些富含ORGNITU维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失
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5.花生芝麻糊花生与黑芝麻富含ORGNITU维生素E，同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中还含有强力抗朽迈物质芝麻酚，其中的B族ORGNITU维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成。