减肥是减肥，不过一定要记住不要空腹饮用！身体可是更重要的！每天要喝上3-4杯以上才有效的，就把它当你的茶喝吧。
工具/原料
荷叶 5克
山楂 8克
金银花 5克
柠檬 2片
步骤/方法
1
把荷叶剪碎与山楂、金银花一起洗干净。
2
再把它们全部放进砂锅，加入约900克水(水不能太多也不能太少)，大火烧开后，小火熬30分钟。
3
再过滤出里面的汁，趁它还是热时就加柠檬啦。
4
等它凉了些后，就可以喝了。不过你要是觉的难喝的话可以适当加点蜂蜜调味的。不过要想效果好的话，最好不好哦。
注意事项
1
它虽是无副作用的减肥茶，但还是个人体质来用的啦。 喝茶的禁忌：
2
患有高血压的人，不能喝茶，因为咖啡因会让身体处于兴奋状态，容易让血压升高，对高血压患者有害，所以，请不要喝茶。
3
有神经方面问题的人不宜喝茶，茶中的咖啡因对你而言太过刺激。
4
空腹的时候不宜喝浓茶，因为茶会帮助胃液分泌，如果空腹喝茶，分泌的胃液会促进胃蠕动，可是胃里面又没有食物，这样容易让胃受伤。
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