脸部浮肿、腰身肥胖过大的原因通常是因为脸部血液循环不畅的缘故，今天小编教你做减肥瑜伽，帮你击退大饼脸，收腹平肚腩。
步骤/方法
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1.金刚座（日式坐姿）开始
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2.膝盖张开与肩同宽，踮起脚尖，将臀部靠在脚后跟上，上半身微微往前倾，两手置于膝盖前方，手指张开，指尖要碰到地板，上半身往前倾的时候，手腕还是要确实伸得直直的
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3.然后将脖子、上半身尽量往后仰，这时用鼻子吸气
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4.收起下巴，眼睛张大，凝视自己的鼻头，嘴巴张开，将舌头尽可能伸出来，用嘴巴一边吐气，一边从喉咙发出狮子吼叫”啊“的声音
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