腹部瘦身是每个女性瘦身的重点，小肚肚上面的肥肉既影响身材又难看，如何才能够轻松快速的瘦下来呢？小编推荐腹部减肥瑜伽动作，每天坚持几分钟，轻松燃脂瘦下来，塑造健康好身材。
六个小步骤
1
盘腿坐在垫子上，双手在体旁两侧指尖触地，腰背挺直，保持自然呼吸，眼睛自然放松。
2
双手指尖向外手掌心贴着地面，弯曲你的身体，把上半身贴在大腿上，双眼平视着地面。感受腰背的伸展。
4
弯曲你的腰部，胸部贴上大腿，额头靠在左脚踝上，动作保持10~20个呼吸。然后放开，换另外一只脚重复刚才的动作。
5
金刚座跪在垫子上，把你的左脚弯曲平放在身前垫子上，右脚在体后伸直脚背贴地，腰背挺直，左手扶在左脚膝盖上，右手扶在左脚脚踝上。
注意事项
每次做瑜伽的时间别太长，要适量。