1.不要替别人代酒小编就有两次替他人代酒，最后喝的是不省人事且弄伤了自己。所以，酒量不好的朋友千万不要逞能一个劲的喝，要适可而止。否则，喝醉后会很痛苦的，例如长时间的呕吐；夜里面口干舌燥等。酒品不好的朋友喝多还会惹事的，想想都很可怕。
2.找朋友来监督自己只有朋友知道你的酒量大小。也就是说，自己喝多了根本控制不了酒量。所以，当你去参加宴席时一定要带上你的好朋友去参加，只有这样，当你在喝酒时，朋友会在身边提醒你喝的有点多，从而减少了你喝醉酒的概率（做到事前控制），避免了意想不到的事情发生。
3.以白开水代酒或以茶代酒喝醉的概率为0，这样的做法对身体没有一点坏处。有的朋友酒量很差，不妨采用以茶代酒或以白开水代酒，这样做不仅不会影响你们之间的情谊，而且还不会影响到自己的身体健康。所以，为了自己的身体一定要少喝，否则，喝醉酒的后果不堪设想。
4.做到不喝酒当你参加宴席有人要敬你酒时，你可千万不要说我不喝，而是要以自己身体不适为由，来拒绝对方的敬酒。也就是说，当你不想喝酒或怕再次喝醉时，你可以说自己的胃不舒服，来拒绝他。这样做，不仅对方会理解你心里上苦衷，而且也影响不到你们之间的交情。
5.一定要少喝一点酒我们经常在电视上听到这样的广告词：某某酒虽好，千万不要多喝哦！意思就是说：喝酒一定要有“度”，超过了这个“度”，对身体不好不说，还会影响到你们之间情谊。你想想，喝的这么醉，下次谁还敢在和你喝呢？让人提心吊胆，生怕会有什么事情发生，所以酒虽好，要少喝为妙。
6.不参加宴席不提倡这种做法，因为这样会让你交不到更多朋友。但是，对于那些身体很不好的，一定要少参加宴席，这样做身体才会健康。否则，拖着不好的身体去饮酒，不仅不会怡情，而且还会变本加厉的摧残自己的身体。所以，身体不好的朋友一定要戒酒。
7.尝试着喝低度酒喝低度酒不会很容易让自己醉，小编以前尝试着喝过。对于那些酒量很低的且又不影响自己身体健康的，可以买一些低度酒来喝，但一定要控制住自己的量，否则，造成的后果也会跟高度酒一样，影响自己的身体健康。
一、喝醉酒会让自己非常痛苦。
二、过度的饮酒影响身体健康。
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