如何调理皮肤暗黄？

暗黄皮肤

电脑

放松心情，不要刻意的压抑自己，令一切顺其自然，多多运动，戒掉不好的生活习惯，养成良好的生活作息规律。改善肌体内血液循环，血脉畅通，皮肤自然间接转变。

日常吃食，在吃的方面也是有点讲究的，不能粗茶淡饭，也不能胡吃海喝的，因为每个人每天对食物营养的摄取量都是有限制的，过高或过低对身体都没有好处，坚持早吃饱，午吃好。晚吃少的原则。

多学一些炖汤的方子，，像乌鸡炖药材，小鸡炖蘑菇，红枣，银耳等等，经常喝点，面色自然滋润了

皮肤长期干燥，也容易变得暗黄，所以要懂得及时的补水，不是等口渴了才去喝水，要养成习惯，好皮肤是离不开水的，

每天一杯，定时定量，像奶制品啊，果汁啊等等，多吃水果，及时补充维生素 及 微量元素。

尽量避免化浓妆，无可避免时，卸妆时一定要彻底，

注重皮肤保养，选择适合自己肤质的面膜，给皮肤增强营养，达到提亮肤色的效果。

电脑的辐射，对于整天都用电脑无可避免的朋友，建议你多洗洗脸，让皮肤轻松一下吧。