红豆含丰富的铁质、维生素B6， 有补血，安稳情绪，舒缓肌肉的作用，夏季烦热之时吃红豆，可补血安神，健脾祛湿，消暑气哦
食材
1
蒸熟红豆 100g
2
脱脂牛奶 150ml
3
冰糖 12颗
4
冰块 2米杯
5
酸奶 适量
6
葡萄干 适量
方法/步骤
1
按照顺序将红豆，冰糖，脱脂牛奶，冰块放入容杯后，盖上杯盖。
2
开启机器，将转速缓慢调至10，开启高速档，搅拌40秒或更细腻为止。
3
倒入碗中，淋上一层酸奶，撒上几颗葡萄干，美味就完成啦！
4
红豆牛奶冰如果没吃完的话，还可以倒入模具后放进冰箱冷冻，做成小冰棍，同样的配方，不一样的口感！
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