夏天时因为太热了，大家都懒的运动，虽然出汗出油很多，可是身体一点不见变瘦。很着急吧，试一下这个小体操，看看能不能为你带来减瘦的惊喜。
工具/原料
毛巾
方法/步骤
1
把毛巾套在一遍的脚掌尖端，用左右两手握住毛巾两端，边吐气边慢慢把脚抬搞。保持原状约10秒。
2
右手将抬高的左脚用毛巾拉住。左手则按在地板上。
3
一边吐气一边将毛巾斜斜地往上拉升，并将上半身慢慢扭转向按住地板上手的方向，保持约10秒
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毛巾
把毛巾套在一遍的脚掌尖端，用左右两手握住毛巾两端，边吐气边慢慢把脚抬搞。保持原状约10秒。
右手将抬高的左脚用毛巾拉住。左手则按在地板上。
一边吐气一边将毛巾斜斜地往上拉升，并将上半身慢慢扭转向按住地板上手的方向，保持约10秒