灵芝从历史以来都是珍贵的药物，它对人体中的很多疾病具有很好的效果，对老年的高血脂，高血压，失眠多梦等现状都有很好有改闪预防作用。 女性朋友服用灵芝能改善气血，如一些女性气血虚面色发黄更甚有时会发青，服用灵芝能慢慢使面色红润肌肤亮丽起来。对女性的养颜养血具有很大作用。 灵芝的用法有多种，其种将其磨成粉末泡水为最佳用法，当然喜欢喝酒的朋友也可将其与白酒浸泡也是不错的用法。
工具/原料
灵芝
方法/步骤
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灵芝泡水法：把灵芝磨成粉或剪碎为小块，用水温冲泡，水温为60度为宜。一般一天一朵灵芝适合，可冲泡饮用一天，用保温杯保温。
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灵芝水煎法：将灵芝用剪碎为小块放入药罐或砂锅里面加水煎煮到30分钟左右倒出用保温杯保温饮用。灵芝可反复煎3至4次。
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灵芝泡酒法：灵芝泡酒一般宜用白酒，将适量灵芝放入白酒中然后密封保存一周左右，观察白酒颜色变至棕红色即可饮用。
灵芝泡水的禁忌
1
不宜超量：灵芝虽好，但也讲究适量而行，如果超量可能会导致一些不可预测的副作用，医生建议如果灵芝内服或泡酒最好控制在2至3g，每天三次。
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老人小孩慎重：灵芝是任何人都适用的保健品，能有提高身体的抵抗力作用，但老人小孩子的身体不如成年人，用量应控制在一般成年人用量的三份之二
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注意人群：灵芝虽好但对于一些特殊人群也是要注意的，对准备手术和手术后时间一周内的患者医生就不建议食用，还有对手术大出血的患者也不宜食用。
注意事项
其实不建义灵芝与食物同时烹调，因为灵芝味苦，多少还是会影响食物口感。