妈咪们有孕在身免不了胃口不好，家里人着急以为大鱼大肉就是补，其实水果不仅可以改善孕妈咪的胃口，还可以增加更多的天然营养哦
工具/原料
婆婆指挥、老公包办、我和未来的孩子包吃罗
方法/步骤
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第一：李子李子不仅可以帮助孕妇预防便秘，增强食欲，更能促进胃酸和消化酶分泌，并增加肠胃蠕动。李子富含胡萝卜素、维生素B1、B2、C，钙、磷、铁等营养成分，是孕妇上选的促进消化水果。
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第二：草莓和树莓草莓和树莓富含维生素C,是孕妇胎儿组织生产和胶原蛋白形成的重要成分，还帮助产生足够的红细胞。
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第三：其他果蔬建议孕妇最好每天吃点水果和蔬菜那些颜色鲜艳，特别是深绿色、深黄色、橙色、紫色和红色。
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