经常吃哪些食物会比较好？

有很多人不喜欢大蒜的味道，确实吃过大蒜的人嘴里很久都是那种味道，让人不得不远离他，但是经常吃大蒜的人患胃癌的概率非常低。因为大蒜能够降低亚硝酸盐的含量。

兔子喜欢吃胡萝卜，那我们人类同样的也需要补充胡萝卜。它进入人体后可以暂时储存在人的器官中，当有需要时可转化为视黄酸来和癌细胞对抗，可以有效的降低肺癌。

辣椒是爱吃辣的朋友必需品，辣椒成分有助于阻止肠内的表皮因子受体，这个与癌细胞分裂存在着很大的关系，但不要直接生吃辣椒，那样会受不了的。是大肠癌的克星。

很多人在菜市场经常见到的就是菠菜，菠菜是绿颜色的，然后价格也是比较优惠的，因为菠菜中含有大量的抗氧化物，可以帮助干预自由基损伤而引起得癌症。

很多人都喜欢吃荠菜馄饨吧？荠菜馄饨还是比较美味的，但你知道荠菜是食道癌的克星吗？因为它含有的二硫酚琉铜具有抗癌作用。