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系列美食:[96]牛尾炖栗子

牛尾含有蛋白质、脂肪、维生素等成分,营养丰富,又滋养,补气养血,益肾,强筋骨,老少皆宜。栗子素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。两个食材一起炖烧,既是一道美味,也是一道补品。
食材
1

牛尾 适量

2

栗子 适量

3

生梨 一个

4

花椒 适量

5

桂皮 适量

6

茴香 适量

7

生姜 适量

8

大蒜 适量

9

老抽酱油 适量

10

糖 适量

11

美极鲜酱油 适量

12

香油 适量

食材配比:
2

辅料:生梨,一个。

烹制步骤:
1

先将牛尾洗净,放入花椒、加水烧开,然后所有的水(沫),用水冲洗干净。

2

随后再加老抽酱油、美极鲜酱油、糖、桂皮、茴香,大蒜、生姜,再加清水烧开,然后转成小火炖一小时。

3

趁这空,将生梨削皮,切片,待用。再将每个栗子上面割一刀(有利于之后剥壳)。

4

200°预热5分钟,再将栗子放入篮子中,200°烤10分钟即可。

5

这时候拿出来剥皮,非常顺利,此时已经熟了,吃一个吧,其美味一点也不输给糖炒栗子,还干净。

6

然后,再在炖烧的牛尾中加入生梨片、栗子烧开继续小火炖一小时。烧到汤汁收干,淋上麻油把锅子端上桌就享用吧,很受欢迎的一道滋补美味佳肴。

分享经验:
2

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