控球的基本要求是不丢球
步骤/方法
1
必须双手都练习,好的运动员两只手的控球能力同样出色.
2
运球时要抬起头,眼睛不要看球.
3
用手指控球,掌心要空出.
4
尽量把球控制在腰部以下高度.
5
被严密防守或向篮下进攻时,运球不要过膝,球感是关键.
注意事项
练习控球可以试着闭眼控球或者在灯光较暗的环境下练习、效果更佳
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必须双手都练习,好的运动员两只手的控球能力同样出色.
运球时要抬起头,眼睛不要看球.
用手指控球,掌心要空出.
尽量把球控制在腰部以下高度.
被严密防守或向篮下进攻时,运球不要过膝,球感是关键.
练习控球可以试着闭眼控球或者在灯光较暗的环境下练习、效果更佳