虾粥是高蛋白的食物，它有很多我们人体需要的微量元素 ，煲粥前一定要先把虾腌制好
食材
1
海虾 1斤
2
姜丝 适量
3
大米， 3两
4
河北冬菜 适量
5
鸡精 适量
6
精盐，胡椒 适量
7
味精 适量
8
葱花，香菜 适量
方法/步骤
1
把虾杀好，对半破开，把虾须剁了洗净备用， 腌制5分钟
2
煲粥前20钟， 把米先浸泡好，然后放进煲里备用
3
把材料准备好之后，开始把米放进沙煲里煲15分钟，
4
等煲好之后，把腌好的虾放进去，煲滚就能上了
5
上粥的时候跟上花生油，香菜葱花
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