现在很多人都想拥有个好身材，那么除了减肥当然是减脂肪啦。那么哪些运动能减去脂肪呢，我来跟你们说说几个我周边朋友公认的吧！
工具/原料
1
坚持
2
懂得运动的重要性
方法/步骤
1
晚上跳舞一个小时，不仅能减肥，关键能活动身上的各个筋骨，促进血液循环，以及减少一定的脂肪哦。
2
每天快速走路一小时也是减去脂肪的一个有效方法哦，但是得坚持，不能三天打鱼两天晒网，天天坚持方能减脂肪。
4
如果你会游泳的话，可以每天坚持20分钟以上的自由泳，不仅对身体各方面有好处，关键这也是能减肥的一个好方法。
5
仰卧起坐运动如果能坚持的话也是不错的哦，不过这个很累，就是因为累才会效果更佳哦！
注意事项
1
不管什么运动，只要坚持一定有效果哦
2
祝大家都有个好身材哦
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