夏天如何让宝宝睡得更香

睡前开好空调妈妈在宝宝睡觉前先把空调打开，将温度控制在二十七八度，这样容易让宝宝入睡。等宝宝睡着了，就可以将空调关了，不要开的时间太长。

注意防蚊虫夏季蚊虫比较多，可以给宝宝用一个蚊帐或者用驱蚊贴，让宝宝免受蚊虫打扰。

慎用凉席宝宝用凉席有两点要注意的，一是宝宝的皮肤比较嫩，容易过敏，所以要注意凉席的材料。二是容易着凉，凉席不能太凉。

睡前洗洗澡宝宝睡觉之前洗洗澡，会比较清爽，用温水给宝宝洗，不能用凉水，也不能多用沐浴露，直接温水冲洗一下就可以。

不宜吃过饱，也不要饿着睡觉宝宝睡前吃太饱，或在睡觉前吃零食，肚子会觉得很胀，影响睡眠。宝宝饿着肚子是很难入睡的，所以在睡前几个小时要让宝宝吃饱，以免半夜因为饿醒来。

少食难消化食物如果宝宝吃了难消化的食物，最好适当活动一下再睡觉，以免影响肠胃吸收和睡眠质量。

保持正常作息如果宝宝变天睡觉多了，晚上就不容易入睡，所以要让宝宝保持正常作息。