三款泡面减肥食谱让你快速瘦

泡面减肥食谱1、面饼沙拉 泡面面饼沙拉减肥食谱具有很强的饱腹感，每天食用次数不能超过2次，而且要注意泡面饼的添加量不能多，要有严格的控制，否则热量易超标，减肥就成为泡影。此款减肥食谱是利用苹果去皮切小块和新鲜的生菜，小番茄做成蔬果沙拉，然后再用1/3块泡面饼压碎均匀撒在果蔬沙拉上，混合一下即可。在此款减肥食谱中的泡面饼饱腹感强，苹果，茄红素，以及减肥之王的生菜可以做为晚餐代替品使用，减肥最有效。

泡面减肥食谱2、绿茶泡面 绿茶泡面减肥食谱营养丰富又耐饿，是中餐的最佳的选择，因为减肥食谱中的绿茶粉含有茶多酚能抑制脂肪在肠胃壁上附着，可以促进人体排毒系统，快速排毒，再加上洋葱又可以分解血液中的脂肪和固醇颗粒，减肥效果依然不错。此款减肥食谱具体做法则是先泡面1分钟捞出，再进行清水煮，然后加入1汤匙绿茶粉和切片的半个洋葱，再放入少许盐调味即可食用。

泡面减肥食谱3、牛奶面饼 牛奶面饼减肥食谱可以补充一整天需要的营养物质，作为早餐代替品最佳，一天不能超过2次，因为热量较高。此款减肥食谱具体做法是先选用新鲜的脱脂牛奶200-250ml，在牛奶中加入半勺蜂蜜，然后再将1/4块泡面饼捏碎后撒进牛奶中，充分搅拌均匀即可直接食用。